OFFSTONE | JUNE 2021 | FKP USIM

4 Kesimpulan Kebosanan yang dialami semasa PKP mempunyai hubungan dengan peningkatan penggunaan media sosial dalam kalangan pengguna. Terdapat pelbagai aktiviti lain yang boleh dilakukan semasa PKP selain melayari laman media sosial namun ia memerlukan kawalan kendiri dan regulasi emosi yang baik. Malah, regulasi emosi secara intrapersonal dilaporkan lebih efektif jika dibandingkan dengan interpersonal dan hiperpersonal . Justeru, aspek pengurusan emosi ini adalah amat penting bagi meningkatkan kesejahteraan emosi dan mengelakkan dari sebarang masalah psikopatologi seperti tekanan takut, kegelisahan, keletihan emosi dan kemurungan. BIBILIOGRAFI Aziz, A.R.A., Sukor, N.M., & Ab Razak, N.H. (2020). Wabak Covid-19: Pengurusan Aspek Kesihatan Mental Semasa Norma Baharu. International Journal of Social Science Research , 2 (4), 156-174. Aziz, A.R.A, Shafie, A. A.H., Mohd Soffian Lee, U.H. & Raja Ashaari, R.N.S. (2020). Strategi Pembangunan Aspek Kesejahteraan Kendiri bagi Mendepani Tekanan Akademik Semasa Wabak COVID-19. Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities (MJSSH), 5 (12), 16 - 30. Doi: https://doi.org/10.47405/mjssh.v5i12.594. Shao R, Shi Z, Zhang D. (2021). Social Media and Emotional Burnout Regulation During the COVID-19 Pandemic: Multilevel Approach. Journal of Medical Internet Research . 23(3), e27015. Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia. (2019). MCMC Tangkas Menangani Penyalahgunaan Media Sosial yang Menggugat Keharmonian antara Kaum dan Agama . Capaian pada 10 Mac 2021 daripada https://www.mcmc.gov.my/ms/media/press-releases/mcmc-displays-agility-in- addressing-social-media-a Thompson, R. A. (1994). Emotion regulation: A theme in search of definition. In N.A.Fox (Ed.), The development of emotion regulation and dysregulation: Biological and behavioral aspects. Monographs of the Society for Research in Child Development, 59, 25–52.